Bueno, yo lo he hecho basado en una bebida que me hacía mi madre de pequeña, em mi tierra natal,Brasil. La berza se las dan a los niños casi a diario, porque además de ser barata, evita y controla la anemia por ser rica en vitamina B9 (el famoso ácido fólico) además es rica en la vitaminas A;B2,B3, B5,calcio, azufre, hierro, magnesio, sodio... Es beneficiosa en dietas, gracias a su alto contenido en fibra( lo que produce una digestión regular), reduce el azúcar en sangre además de ser antioxidante. Previene el cáncer de gástrico evitando el crecimiento de cierta bacteria en el estómago. Luego están los cítricos añadidos a la receta, que aparte de la evidente presencia de vitamina C en abundancia, también aportan un agradable sabor a la mezcla. Ideal para tomar por la mañana o cuando te pases con la comida, puesto que la col y el limón ayudan a frenar los excesos. espero haberte sido util. :)
Me parece una receta muy sana y con tu permiso me quedo con ella.Te sigo desde hoy y no perderme nada.Besos
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Eliminarme alegra que te guste! hay otras muy sanas y muy ricas también,has probado el helado de zanahoria?
ResponderEliminarQue beneficios tiene este chupito
ResponderEliminarBueno, yo lo he hecho basado en una bebida que me hacía mi madre de pequeña, em mi tierra natal,Brasil. La berza se las dan a los niños casi a diario, porque además de ser barata, evita y controla la anemia por ser rica en vitamina B9 (el famoso ácido fólico) además es rica en la vitaminas A;B2,B3, B5,calcio, azufre, hierro, magnesio, sodio... Es beneficiosa en dietas, gracias a su alto contenido en fibra( lo que produce una digestión regular), reduce el azúcar en sangre además de ser antioxidante. Previene el cáncer de gástrico evitando el crecimiento de cierta bacteria en el estómago. Luego están los cítricos añadidos a la receta, que aparte de la evidente presencia de vitamina C en abundancia, también aportan un agradable sabor a la mezcla. Ideal para tomar por la mañana o cuando te pases con la comida, puesto que la col y el limón ayudan a frenar los excesos. espero haberte sido util. :)
EliminarVou fazer esse suco, ois além do baixo custo deve trazer bons beneficios para saúde.
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